Esteatose hepática: saiba como evitar o acúmulo de gordura no fígado

A esteatose hepática, também conhecida como gordura no fígado, é um problema de saúde que acontece quando as células do fígado são infiltradas por células de gordura, o que causa a inflamação do órgão. Na maioria dos casos, o problema é desencadeado pelo consumo excessivo de álcool, hepatite viral, diabetes, obesidade, colesterol alto ou uso prolongado de alguns medicamentos.

A condição de saúde atinge cerca de 30% da população mundial e, caso não tratada, pode evoluir para quadros mais graves, como hepatite gordurosa, cirrose hepática e até câncer no fígado. Entre as principais causas da esteatose hepática estão o consumo crônico de álcool, colesterol alto, aumento de triglicérideos, hipertensão arterial, diabetes tipo 2 e obesidade.

Como prevenir?

Para evitar o acúmulo de gordura no fígado, é necessário ter uma alimentação saudável, praticar exercícios físicos e evitar o consumo de bebidas alcoólicas. Há também outras dicas:

•Evitar o consumo excessivo de sódio, gordura e açúcar;

•Substituir refrigerante e sucos artificiais por água ou sucos naturais;

•Investir em frutas e legumes;

•Evitar alimentos industrializados e ultraprocessados.

Fonte: Metrópoles